Soğuk havada açık alanda spor yarken bir kez değil bir kaç kez düşünmek gerekiyor. Özellikle sabah saatlerinde spor yapıldığı taktirde kalbe giden yük artıyor ve kalp krizi riskini 4-5 kat artırıyor
Category: Aile SağlIk
Kış hastalıkları nasıl tedavi edilmeli?
40 yıldır şifalı bitkiler üzerinde araştırma yapan ve bu alanda birçok kitaba imza atan Arif Pamuk, elimizin altındaki malzemelerin karışımları ile hastalıklardan nasıl korunabileceğimizi anlatıyor
Şeker hastalığı’na dikkat !
Uzmanlar, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de şeker hastalığının (diyabet) hızla arttığını belirtti
Kuruyemişin azı karar; çoğu zarar
Tüketiminde dünya ikincisi olduğumuz kuru yemişi, ölçülü miktarda almanın sağlıklı yaşama katkı sağlayacağı belirtiliyor
Kolestrolü düşürecek 3 yiyecek
Archives of Internal Medicine adlı tıp dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, içeriğinde bitkisel protein, mineraller, çinko, kalsiyum, vitamin, antioksidan ve magnezyum bulunan bu kabuklu 3 kuru yemiş insan sağlığı için son derece faydalı
Astıma karşı domates yiyin
İngiltere’deki Newcastle Üniversitesinden bir grup bilim adamı, domates tüketmenin, içerdiği likopen sayesinde akciğerdeki iltihaplanmayı onarabildiğini ve astım riskini azaltabildiğini ortaya çıkardı
Doğada 5 dakika egzersiz zihne iyi geliyor
İngiliz araştırmacılar, park gibi yeşil alanlarda sadece beş dakika yapılan hafif egzersizin bile zihne ve akıl sağlığına iyi geldiğini belirledi.
Pirinç pilavını bırakın, bulgura dönün
Şişli Etfal Hastanesi Endokrinoloji Klinik Şefi Prof. Dr. Yüksel Altuntaş, Türkiye’de mutfak alışkanlığının değişmesi gerektiğini belirterek, ”Pirinç pilavının kan şekerini yükseltme hızı fazla. Türk halkı geleneksel yemeği bulgura dönmeli, bunu da sebze ile pişirmeli” dedi
Astımı kontrol etmek için yapılması gerekenler
Prof. Dr. Bilun Gemicioğlu, ”Astım hastaları, hayatlarını, astımları yokmuş gibi sürdürebilirler. Bunun için düzgün tedavi olmaları ve astımı kontrol altında tutmaları gerekli” dedi
Limonata böbrek taşı oluşumunu önlüyor
Yaz aylarının en lezzetli ve serinletici içeceklerinden olan limonata, böbrek taşına karşı etkili. Araştırma, limonatanın böbrek taşlarının oluşumuna karşı önleyici olduğunu ortaya koydu